女性经期常吃它补血养颜优点好(3)

食物相克

耆：耆恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、御寒。

男性生理期食补太差品——酒酿圆子鸡蛋羹

塑料

水后500毫升，酒酿1捆360克，糯米粉小圆子1头350克，鸡蛋2个，怀片若干，红糖若干。

想到法

1、怀片取出水后之中用着火煮，水后炽热后把怀片捞出来。

2、把酒酿取出沸水后之中，小火一直煮开。

3、鸡蛋打散，启动时。

4、将小圆子取出炽热的酒酿之中，煮至小圆子溶化。

5、申请加入鸡蛋，顺时针冷凝。

6、后申请加入红糖，搅匀后就OK了，盛入鸡蛋之中，放心享用哈。

小都能

1、红糖性温，不要用白糖取而代之。

2、早晚空腹煮沸功效太差。

3、如果有桂花就非常四支了。

红花炖鸡

塑料

狗1000克。

配料：红花20克。

调料：大葱5克，怀5克，醋3克，猪肉5克，味精1克，胡椒粉1克。

想到法

1.狗去毛，去内脏，红花浸泡后用毛巾包被好，取出鸡空腹腔内，加葱，怀，醋等上述调料，用小炖烂，出锅时迦胡椒粉少许，去红花渣裹。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小都能

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,孕虚弱,跌打损伤等综合症。

自制大枣茶叶

塑料

去核大冬瓜1鸡蛋，麦芽糖。

想到法

1、将冬瓜浸泡加麦芽糖水后(没过冬瓜)用着火煮开，转往小火煮至水后分冷却，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的冬瓜泥装满一个干净的瓶之中。

4、申请加入和冬瓜泥同样分量的，冷凝微小，取出冰箱之中冷藏亦可。吃完时取麦芽糖冬瓜，用温水后调匀煮沸亦可，也可用密封将冬瓜皮等混合物滤净煮沸。

小都能

汁会破坏之中的糖类，所以应该用温水后冲泡。

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